ホーム>漢方&ダイエットコラム>2015年9月

2015年9月

摂取カロリー<消費カロリー

こんにちは。松井千恵子です。

シルバーウイークも終わりました。

 

お天気も良かったので、お出かけになった人も多かったのでは。

我が家も、長男夫婦と4人ひさしぶりに、実家(出雲)の墓参りに行ってきました。

やまなみ街道を北に向かってはしり、宍道ICを降りて、まず一畑薬師へ。

 

思わぬ自然渋滞もあり、予定より1時間遅れて到着。

お腹ぺこぺこ、おそばを頼んで、来るまでに店先のお団子注文。

 

腹ごしらえがすんで、薬師さんを参拝。

142段の階段は、結構きつかった!

 

そのあと、お寺で妹たちと待ち合わせて、墓参りを済ませ、帰路へ。

 

途中、今度は、道の駅により、おやつにアップルパイを買って食べ、

SAで、夕食と言うことに。

 

さすがに、お昼のおそばとお団子だけでは、お腹が空いて、穴子てん茶定食を注文。

 

19時に家に帰り、寝るまでに妹達がくれた、お菓子と梨をデザートに食べて、就寝。

 

 

私は1日助手席に座っていたので、さすが、体重増えているな~

と、次の日、おそるおそる体重計に乗ってみたら、・・・・・

 

なんと、-500g!

 

142段の階段が効いたのか、それとも結構普段より歩いたのか、

とりあえず、摂取カロリー<消費カロリー  だったようです!

 

秋晴れの1日、身体を動かして、体重計に乗ってみましょう!